PUUDUTUS ÜHENDAB JÕU JA ÕRNUSE

Klassikaline massaaž

<< toonust tõstev või lõõgastav >>

Klassikaline massaaž on traditsiooniline ja levinud massaažiliik, mis baseerub rootsi massaažil. Seda tehakse nii õlidega, kreemidega kui ka kuivalt. Ravimassaaži võib teha vastavalt soovile ja vajadusele, kas üksikutele kehaosadele või kogu kehale. Massaaži peaeesmärk on parandada kudede hapnikuga varustatust ja eemaldada organismist toksiine, seega kiirendada ainevahetust, taastada kaotsiläinud energiat, korrigeerida lihastoonust. Toime on vastavalt kasutatud võtetele kas lõõgastav või toonust tõstev.

Klassikalise massaaži tehnikad sisaldavad endas silitamisi, naha ja naha-aluskoe hõõrumisi, lihaste muljumist, vibratsiooni ja erinevaid kergeid löögilisi võtteid. Peale massaaži on soovitav juua ravimteed või mineraalvett ning paar tundi mitte süüa.

Vastunäidustused: Veenilaiendid,ägedad naha- ja suguhaigused, liiga kõrge või madal vererõhk, üldine kurnatus ja kilpnäärmehaigused.

Spordimassaaž

<< toetav ja taastav >>

Spordimassaaž kujutab endast spetsiaalsete võtete kompleksi, mis tõstavad sportlikku töövõimet, valmistavad sportlase ette kestvaks aktiivseks lihastööks ja kiirendavad taastumisprotsesse.

Spordimassaži kasutatakse väsimuse vähendamiseks. Spordimassaž on kasulik aktiivse eluviisiga inimestele. Spordimassaažil tuleb kindlasti arvestada sportlaste iseärasustega ja nende spordiala spetsiifikaga.

Vastunäidustused: hingamisteede haigused, verehaigused, lihaste paralüüs, suguhaigused, akuutne põletik, uusmoodustis, nahahaigused, menstruatsioon ja rasedus, neerude- ja sapikivid.

Tai jalamassaaž

<< mõnus ja idamaine >>

Tai jalamassaaž on on suuresti mõjutatud Hiina traditsioonilisest meditsiinist ja India rahvaravist. Refeksoloogilised jalakaardid ja punktide pulgakesega mõjutamise osa pärinevad Hiinast ning liuglev tehnika koos õlide ja salvide kasutamisega omab mõjutusi Indiast. Jalalabal asuvad kõikide organite peegeldused ehk tsoonid, võib öelda, et jalalabale peegeldub kogu inimene. Kui neid stimuleerida , saadab närvisüsteem ajju uue, õige teate.Sagedase mõjutamisega raku mälu muutub ja keha funktsioon taastub ning vastavate reflektoorsete punktide tundlikus väheneb.

Jalamassaaž ei ole kliendile pelgalt lõõgastav vaid on täisväärtuslik raviprotsess, millele annab mõttesuuna tegija. Massaaži näol on tegemist looduslähedase menetlusega , kus keha enese ravivõime aktiveeritakse.

Vastunäidustused: naha nakkushaigused, kasvajad, epilepsia, diabeet ja rasedus.

Shiatsu massaaž

<< mõnus ja idamaine >>

Shiatsu on jaapanist pärit teraapiavorm, mis ühendab endas klassikalise hiina meditsiini teadmised, digipunktuuri ja spetsiaalsed venitusharjutused. Igal inimese kehal on olemasoma enese ravivôime, kuid meie kiires maailmas ei pane me enam oma keha häiresignaale tähele, vôi surume nad hoopiski maha. Shiatsu aitab meil uuesti läbi lôôgastuse oma keha tunnetada ning energiavarusid taastada. Shiatsu seanss toimub pôrandal matil, kerges sportlikus riietuses ning masööri sôrmevajutuste( shi-sôrm; atsu-vajutus) abil taastatakse inimese normaalne energiavool.Shiatsu sobib nii pikaajaliste kroonilistehaiguste raviks, kui ka profülaktiliseks raviks.

Shiatsu massaaž sobib eriti hästi istuva töö tegijatele, kes kannatavad krooniliste seljavalude käes. Pikad ebaloomulikus sundasendis küürutades veedetud tunnid koormavad alumisi seljalihaseid - väsinud ja pinges lihased on aga sageli seljavalude põhjuseks. Shiatsu sobib selliste valude leevendamiseks suurepäraselt – see massaaž lõdvestab alumisi seljalihaseid ja parandab nende verevarustust. Kuna Shiatsu on nn. „sügav massaaž”, siis ulatub selle mõju ka sügavamal asuvate lihaskudedeni.

SPA massaaž

<< tselluliidi vastane >>

Spa professionaalne protseduur taastab füüsilise ja vaimse tasakaalu, andes Teie kehale prinkuse ja jalgadele kerguse ning vabastab stressist ja mürkidest. Selle protseduuri käigus kasutatakse mett, mineraalsoola ja silikoonkuppe. Spetsialist lõpetab protseduuri kupumassaaziga, pöörates tähelepanu probleemsetele kehapiirkondadele. Kupumassaaži tagajärjel muutub nahk siledaks ning läheb trimmi, kaovad ebameeldivad apelsinikoorelaadsed “mügarikud“. Paraneb enesetunne nii seest kui väljast.

MER (Myofascial Energetic Release - Lihassidekoe energeetiline vabastamine) massaaž

<< kehatööga ülepingetest vabaks >>

Kui avame keha sügavamaid pehmete kudede kihte, kohtame kinnijäänud energiat lühenenud ja kõvaks muutunud kudedena. MER on kombinatsioon süvalihaste ja sidekoe massaažist ja kehatööst, mis vabastab keha energiablokeeringuid, hoidmismustreid ning lukustunud emotsioone. MER kehatöö aitab taastada keha ja meele tasakaalu, parandada kehahoidu, vähendada stressi, suurendada liigeste liikuvust, parandada vereringet ja energia voolamist kehas. Läbi selle kehatöö avastavad kliendid uut teadlikkust oma elust düsfunktsionaalsetest mustritest ja uskumustest, mis panid aluse nende valule kehas. Aktiveeritakse läbi sidekoe lõõgastamise keha loomulikku võimet end tervendada. Läbi lihas sidekoe energia vabastamise leevendatakse valu ja taastatakse funktsioonid, mis juhivad inimese aktiivsesse valu ja pinge vabasse ellu. Massaaži teostamisel kasutatakse spetsiaalset mesilasvaha ja õli baasil valmistaud salvi. Massaaži kestus alates 1,5 tundi.

Tai massaaž

<< eksootiline ja tervendav >>

Tai meditsiin on tuhandeid aastaid vana rahvameditsiini traditsioon, mille teadmisi antakse edasi põlvest põlve. Tai massaaži nurgakiviks on õpetused kümnest eluenergia kanalist ja neljast eluelemendist. Teades ja tunnetades neid seaduspärasusi, tegeleb massöör nii kliendi keha kui ka vaimuga. Peamine eesmärk on kõrvaldada eluenergia blokeeringud.

Tai massaaž võib olla lihtsalt lõõgastava toimega, aga ka väga tõhusa tervendava toimega. Sobib hästi traumade taastusraviks, lihaspingete leevendamiseks, aitab aktiviseerida vereringet ja ainevahetust, parandab liigeste liikuvuse piiratavust ja mõjub toniseerivalt kogu organismile. Mõju sügavuse ja poolest ei ole Tai massaazile võrdset massaazi.

Massaaž koosneb kindlatest tugevatest venitustest ja vajutustest nii labakäega kui ka küünarnukkide, jalgade ja põlvedega.

Põhineb akupunktuuril, töödeldakse punkte, mis paiknevad energiaväljadel. Massaaži tehakse põrandal matil ja läbi kergete spordiriiete. Tai massaažis on ühendatud kolm teraapiat: joonteraapia, lihaste ja kõõluste massaaž ja joogaelementidega manuaalteraapia.

Vastunäidustused: lihasepõletikud, limapaunapõletik, liigeste, luude, lihaste traumad, kunstliiges, südame-veresoonkonnahaigused, kõrge vererõhk, osteoporoos (luuhõrenemine), kollatõbi, vähkkasvajad, palavik või külmetushaigus, krooniline nahahaigus, rasedus.

Meemassaaž

<< talvine vägi >>

Meemassaž on parim klassikalise massaaži ja mee raviomaduste ühendamine. Massaaži jooksul imendub mesi kiiresti naha sisse, mee bioaktiivsed komponendid sattuvad verre ja lülituvad ainevahetusse. Mesi sisaldab palju kasulikke vitamiine ja mikroelemente, mida organism väga kiiresti omastab. Mesi puhastab nahka ja väljutab organismist jääkained. Meemassaž on eriti kasulik talvisel ajal, sest seda massaži saab effektiivselt kasutada külmetushaiguste ennetamiseks. Lülisamba ja liigeste piirkonna mõjutamiseks on mesi väga sobiv.

Vastunäidustused: allergia mee suhtes, erinevad kasvajad, bronhiaalastma, rasedus, suhkruhaigus, veenilaiendid, palju sünnimärke.

Aroomimassaaž

<< meeleolukas ninakõdi >>

Aroomiteraapia - on eeterlike õlide ja teiste taimse päritoluga lõhnaainete kasutamine inimese meeleolu või tervise mõjutamiseks. Seda peetakse üheks alternatiivmeditsiini meetodiks. Aroomimassaaž – on massaaži effektiivne vorm stressi, füüsilise ja vaimse pinge vähendamiseks. Aroomimassaaži käigus satuvad eteerlikud õlid naha kaudu organismi. Eteerlikud õlid mõjutavad positiivselt närvi-, hingamis- ja seedeelundeid. Aroomimassaaži kasutataske külmetushaiguste ennetamiseks. Kõik eeterlikud õlid on bakterite ja põletikuvastase effektiga ja tugevdavad aktiivselt immunsüsteemi.

Vastunäidustused: õigete eeterlike õlide valikul vastunäidustusi ei ole.

Lümfimassaaž

<< kerge ja rahustav >>

Lümfimassaaž mõjutab nahka ja nahaaluseid kudesid. Eesmärgiks on stimuleerida lümfivedeliku voolu ning seekaudu viia välja kehast jääkaineid. Massaaž on kerge ning mõjutatakse lümfisõlmi ja pinges piirkondi. Mõjub hästi vereringe- ja ainevahetushaiguste ning tursete ja veenilaiendite puhul. Aitab võidelda akne ja migreeni vastu. Seda massaažiliiki kasutatakse ka operatsiooni- ning traumajärgselt ning see mõjub rahustavalt närvisüsteemile. Massaaživõtted on sarnased klassikalisele massaažile, aga need on õrnemad, sest kindlasti ei tohi lümfimassaaž olla valus. Massaaži teostatakse laua peal ilma riieteta ning kasutakse pehmet puudrit.

Segmentaarne massaaž

<< toonust tõstev või lõõgastav >>

Segmentmassaaž põhineb erinevate keha segmentide e. konkreetsete keha piirkondade masseerimisel, kus eesmärgiks on läbi massaaži mehhaanilise ja neuroreflektoorse toime kindla elundi talituse mõjutamine. Igal siseelundil on inimese keha peal oma segmentaarne piirkond, mille mõjutamisel saab tema talitlust muuta.
Segmentmassaaži tehakse vaheldumisi klassikalise massaaži võtetega. Vastunäidustused: nakkushaigused, nahahaigused, rasedus.

LOMI LOMI massaaž

<< Havai püha energeetiline massaaž >>

Massaaž alagab alati püha taotlusega tervenemisele. Massaaži tugevus sõltub saaja soovist, see võib olla kergelt silitav või tugevalt pehme. Massaži tehakse rohke õliga, liigutused on voogavad ja mere laineid meenutavad. Seansi käigus mõjutatakse meridiaane, lihaseid, tehakse kergeid venitusi ning manipulatsioone liigestele. Massöör kasutab erinevaid tervendustehnikaid lõdvestav massaž, akupunktuur, reiki, beoteraapia. Lomi Lomi massaaži üks seanss kestab koos lõpulõdvestusega 2 tundi ja sobib kõigile inimestele, kes soovivad oma ellu tuua suuremat heaolu nii füüsilisel kui emotsionaalsel tasandil.